釈ビューティー 釈由美子エクササイズ

釈由美子が美しさを保つためのエクササイズを紹介

釈由美子がひみつの嵐ちゃんで紹介した簡単エクササイズ。

ヒップとウエストに効く歯磨きエクササイズ 中腰で口角を上げて歯ブラシをする。

ウエストラインを美しくするシャンプーエクササイズ 自分の一番細いウェストを作って骨盤から腰を倒して頭を洗う 背筋を鍛えるトリートメントバージョンは背中を後方に倒しながらシャワーを浴びる

体を洗いながら出来るエクササイズ 膝を曲げずに体を倒して、足の指先から上へ洗っていく

どの体勢も釈由美子さんがやると色っぽかったですね。

タグ：釈由美子 釈ビューティー エクササイズ